Польза меда при неврозах.

польза меда при неврозе

Деликатная помощь от крылатых докторов: польза меда при неврозах

Жизнь современного человека полна сюрпризов. И далеко не все их них можно назвать приятными. Как результат – постоянные стрессы, регулярное психическое и физическое перенапряжение, упадок сил, которые приводят к различным психическим расстройствам, самым распространенным среди которых является невроз.

Для этого состояние характерны:

• Повышенная тревожность;
• Проблемы со сном (трудное засыпание, бессонница, сложности с подъемом);
• Потливость;
• Скачки давления;
• Беспокойство;
• Аритмия.

Вдобавок к этому могут появиться и проблемы с пищеварением.

Причины развития неврозов и их профилактика

Конечно, невротические состояние – вещь малоприятная. И развиваются они вне зависимости от желания человека. Для предупреждения необходимо укреплять нервную систему, а бороться с проявлениями невроза помогут натуральные продукты, среди которых особое место занимает мед. Присутствующие в его составе микроэлементы оказывают благотворное влияние на угнетенную нервную систему, возвращая силы, хорошее самочувствие и уверенность в себе и нормализуя энергетический баланс.

По результатам многочисленных тестирований и медицинских исследований было установлено, что это универсальное мягкое терапевтическое средство вспомогательного характера, которое можно принимать всем, за исключением аллергиков. Уже с первых дней приема отмечается улучшение сна и уменьшение головных болей. Суточная доза определяется в индивидуальном порядке и зависит от массы тела. Может варьироваться от 50 до 100 мг. На время профилактики или терапии желательно исключить из рациона другие сладости.

Способы приема меда и возможность сочетания с другими продуктами

Оптимальным способом приема является медовая настойка. Для ее приготовления потребуется 1 ст. л. меда (лучше, если это будет липовый, акациевый или гречишный), выжатый из одного лимона сок, мелко измельченные миндальные ядра в количестве 18 орешков и 16 листочков домашней герани. Все компоненты необходимо смешать до однородности и добавить в состав настойку валерианы и боярышника в равном объеме (по 10 мг). Настойка принимается дважды в день по одной столовой ложке.

Гармоничные дуэты, трио, квартеты

Не менее эффективным, чем самостоятельный прием меда при устранении проявлений невроза, является и его употребление в сочетании с другими продуктами. Наиболее эффективны следующие из них:

1. Мед и измельченные ядра грецких орехов в пропорции 1:1. Состав принимается в течение 2-4 недель по 1 ч. ложке трижды в день;
2. Маточное молочко, мед и аптечный препарат железа. Прием дважды в день – утром и перед отходом ко сну;
3. Травяные настои и мед. Рецептура может варьироваться в зависимости от состояния и индивидуальной переносимости компонентов. Наиболее распространенными и эффективными являются аир, валериана, душица, кипрей, мелисса, пустырник, солодка. Приобрести необходимые для приготовления смеси ингредиенты можно в любой аптеке.

Такой привычный чай

Отличным успокаивающим и расслабляющим эффектом обладает привычный и любимый многими чай с медом. Правда, при заваривании его нужно дополнить некоторыми дополнительными компонентами. Это корень валерианы, высушенные листики мяты и мелиссы. Такой настой, уменьшив его вдвое от обычной дозы ½ стакана, можно принимать и детям.

В результате регулярного прием отмечается улучшение сна, нормализация сердечного ритма, давления, пропадают головные боли и чувство тревожности, улучшается настроение.